3 Kebiasaan Kecil Yang Ternyata Dapat Mengubah Hidup Anda

3 Kebiasaan Kecil Yang Ternyata Dapat Mengubah Hidup Anda

Tidak ada yang menyangka dengan Kebiasaan Kecil Yang Ternyata Dapat Mengubah Hidup Anda. Pasti Anda termasuk orany yang belum sadar bahwa hal tersebut dapat mengubah kehidupan Anda. Kali ini perlu Anda ketahui bahwa sebuah kebiasaan kecil yang sering Anda lakukan ternyata dapat mengubah hidup Anda? Hal tersebut terjadi karena kebiasaan yang kecil dapat menjadikan kepribadian dengan 3 aturan.

Hal tersebut termasuk membutuhkan sedikit usaha, membawa Anda kurang dari 30 detik, dan Anda melakukannya setidaknya sehari sekali.

1. Tinggalkan Ponsel Anda di Luar Kamar Tidur
   
   
   Para peneliti telah menemukan bahwa pembaca melalui ponsel membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur, merasa kurang lelah pada malam hari memiliki tidur yang lebih pendek dibandingkan dengan pembaca buku. Hal tersebut disebabkan oleh cahaya yang telah dipancarkan oleh perangkat elektronik yang akan menekan melatonin yang merupakan senyawa kimia yang dapat mengontrol tubuh Anda. Jika Anda menjauhkan ponsel dari diri Anda, Anda akan lebih cepat tertidur, dan bangun lebih mudah dan akan merasa lebih produktif.
   
   
2. Tinjau Hari Anda
   
   
   Luangkan banyak waktu untuk melakukan hal ini di penghujung hari. Dengan meninjau keseharian Anda, Anda akan dapat merayakan keberhasilan, mengidentifikasi hambatan dan strategi untuk mengatasinya.
   
   
3. Benahi Tempat Tidur Anda Setelah Bangun Tidur
   
   
   Jika Anda setelah tidur selalu merapikan tempat tidur Anda. Hal ini akan membuat Anda sedikit berbangga diri dan akan mendorong Anda untuk melakukan tugas lainnya.

Itulah kebiasaan kecil yang ternyata dapat mengubah kehidupan Anda, bagaimana guys, apakah Anda semua sudah seperti ini di keseharian Anda?

Related Posts:

Tweet