Maksimalkan Kerja Otak Dengan Segelas Air
Hay guys, bertemu lagi dengan kami admin dari Sazukers. Ada informasi penting nih dari kesehatan yang mungkin anda anggap sepele, namun efeknya sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Apa anda pernah merasa sulit berkonsentrasi? Atau daya pikir anda agak loading? Jangan khawatir kami mendapat informasi yang sangat tepat untuk menanggulangi hal itu. Dengan cara meminum segelas air putih.
Menurut para pakar kesehatan, meminum air dapat mempertajam kerja otak kita, terutama saat sedang merasa haus. Para peneliti dari University of East London percaya, ketika rasa haus teratasi maka otak akan siap fokus dan mengerjakan tugas-tugas anda, air membebaskan bagian otak yang terus-menerus mengirimkan sinyal haus pada tubuh.
Hasil ini didapat setelah mereka meneliti 35 pria dan wanita pada dua kali uji mental. Ujian pertama silakukan setelah sarapan sereal bar, dan ujian kedua dilakukan setelah sereal diganti sebotol air. Para relawan tidak ada yang makan atau minum sepanjang malam.
Para relawan juga diberi pertanyaan, bagaimana rasa haus mendera saat awal penelitian. Relawan yang mengatakan tidak haus lebih cepat menyelesaikan tes dengan atau tanpa air. Namun relawan yang merasa haus, lebih cepat menyelesaikan tes ketika sudah minum, faktanya dari penelitian ini peningkatan kecepatan otak setelah minum air sekitar 14 persen.
Peneliti Caroline Edmonds menegaskan, tentu tidak akan merepotkan jika minum ketika sedang bekerja, termasuk kopi atau teh. Anak-anak yang minum air sebelum tes juga memberikan hasil yang positif yaitu 3 kali lebih baik dari sebelum minum air.
Hasil penelitian itu tak jauh berbeda dengan studi lain dengan topik yang sama, diketahui kurang minum air membuat sel abu-abu otak mengkerut dan akibatnya otak akan sulit untuk berfikir.
Peneliti melakukan scan pada remaja setelah bersepeda selama satu setengah jam, sebagian remaja melakukan hal itu dengan 3 lapis pakaian dan sebagian lagi hanya mengenakan celana pendek dan kaos.
Hasilnya remaja yang berpakaian 3 lapis kehilangan satu liter keringat, hal ini mengakibatkan sel dalam otak banyak yang mengkerut. Berkeringat 90 menit ternyata menyebabkan otak berkerut sebanyak proses penuaan setahun, namun setelah minum segelas air, aktifitas otak kembali normal.
Namun mengkonsumsi air tidak selalu menunjukkan hasil yang positif, pada penelitian Caroline Edmonds baru-baru ini, pada relawan tidak bisa mengerjakan tes mental manipulasi yang cukup kompleks meski sudah minum air, dan mengenai hal ini para pakar masih mencoba mengetahui sebab-sebabnya.
Itulah beberapa informasi terbaru yang dapat kami berikan untuk para Sazukers yang peduli dengan kesehatan tubuh, jangan tinggalkan hidup dengan minum 8 gelas sehari guys, so stay healthy.
Related Posts:
